Accompagnement thérapeutique

Une approche globale pour comprendre, transformer et avancer.

Comprendre ce qui se joue en profondeur pour retrouver plus de liberté et d’apaisement

À Épône dans les Yvelines et à Bohars dans le Finistère

J’accompagne enfants, adolescents et adultes dans les périodes où quelque chose demande à être compris, traversé ou transformé.

Mon approche associe écoute thérapeutique, sophrologie et hypnose créative, auxquelles peuvent s’ajouter d’autres propositions selon ce qui est juste pour chacun.

Une approche globale, profondément personnalisée.

Une approche qui ne se limite pas à une méthode

Je pars de la personne, de son histoire, de ce qu’elle vit aujourd’hui et de ce qui cherche à évoluer.

Chaque séance s’adapte ainsi au moment présent : parfois très concrète et corporelle, parfois davantage tournée vers les émotions, les mécanismes inconscients, les relations ou les grandes questions qui traversent une vie.

Comment ?

Le temps d’échange permet de mettre en lumière certains mécanismes inconscients. En y plaçant davantage de conscience et de responsabilité, d’autres manières d’agir peuvent devenir possibles.

Chacun possède ses propres ressources et sa propre capacité d’évolution. Je vous accompagne pour les mobiliser afin que vous puissiez devenir progressivement acteur de votre transformation.

L’objectif est aussi de vous transmettre des repères et des outils que vous pourrez utiliser avec davantage d’autonomie dans votre vie quotidienne.

Parfois, comprendre ne suffit pas. Il faut aller voir plus loin.

Certaines difficultés peuvent être apaisées par des outils concrets.

D’autres nous invitent à regarder autrement notre histoire, nos répétitions, nos relations, nos héritages ou le sens que nous donnons à ce que nous vivons.

Mon parcours m’a progressivement amenée à considérer l’être humain dans sa globalité : corps, émotions, pensée, histoire personnelle, relations et dimension intérieure.

L’accompagnement peut rester très concret ou ouvrir, lorsque cela a du sens pour la personne, sur une exploration plus profonde.

Il n’y a pas de chemin prédéfini : nous avançons là où votre propre histoire nous conduit.

Pourquoi consulter ?

Adultes

Traverser une épreuve : maladie, burn-out, dépression, traumatisme, divorce, accident, deuil, AVC…
Traverser une crise de sens : perte de repères, questionnements, crises d’angoisse, surcharge émotionnelle…
Faire évoluer sa relation aux autres et au monde : difficultés relationnelles, hypersensibilité, hyperémotivité…

Parfois, le motif de consultation est très précis. Parfois, il est simplement difficile de mettre des mots sur ce qui ne va plus.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà compris ce dont vous avez besoin pour venir en parler.

Enfants & adolescents

Difficultés d’attention ou de concentration, hyperactivité (TDAH)
Hypersensibilité, hauts potentiels (HPI, HPE…)
Décrochage scolaire, harcèlement, difficultés relationnelles
Émotions intenses : colère, peur, anxiété, angoisses, phobies, terreurs nocturnes…
Préparation aux examens ou aux compétitions

Les étiquettes peuvent aider à comprendre certaines difficultés, mais elles ne résument jamais une personne.

« Demander de l’aide, ce n’est pas abandonner…
C’est refuser d’abandonner. »

Charlie Mackesy

Des outils au service de l’accompagnement

Sophrologie

Une approche corporelle qui mobilise respiration, mouvement, sensations et visualisation pour développer une autre relation à soi, apaiser les tensions et retrouver des ressources.

Hypnose créative

Une approche interactive qui s’appuie sur l’imaginaire, les sensations et les ressources propres à chacun. Elle ouvre un espace où de nouvelles représentations et possibilités peuvent émerger.

Ces outils sont utilisés lorsque cela est pertinent. Ils s’intègrent à l’accompagnement plutôt qu’ils ne le définissent.

Et les chevaux ?

Formée à la médiation équine, j’ai accompagné pendant plusieurs années enfants, adolescents et adultes avec le cheval dans le cadre d’accompagnements individuels.

Je continue aujourd’hui à faire vivre cette approche à travers les Rencontres Sensorielles avec le cheval, des matinées ouvertes aux particuliers, cavaliers ou non.